鄧弗里斯是一個天生愛好體育的男孩，從小就對各種運動都充滿熱情。每當有比賽時，他總是全力以赴，希望能夠取得好成績。然而，小時候的鄧弗里斯有一個壞習慣，就是輸球后會情緒失控，不愿意和對手握手。
鄧弗里斯的父親是一位非常明智的人，他深知這個壞習慣對鄧弗里斯的成長和發展都是不利的。于是，他決定幫助兒子改掉這個壞習慣。每當鄧弗里斯輸球后生氣不愿握手時，父親都會耐心地和他談話，告訴他這樣做是不禮貌的，也會傷害他人的感情。
父親還告訴鄧弗里斯，輸贏是常有的事情，重要的是要學會尊重對手，接受失敗，并從中吸取教訓。他還鼓勵鄧弗里斯要堅持努力，不斷提升自己的實力，只有這樣才能在比賽中取得更好的成績。
漸漸地，鄧弗里斯開始意識到自己的錯誤，并努力改正。每當比賽結束后，無論輸贏，他都會主動伸出手去握對手的手，微笑著說聲“謝謝”，這讓對手和裁判都對他刮目相看。
經過一段時間的努力，鄧弗里斯終于養成了一個良好的習慣，他變得更加成熟、理智，也更受人尊重。他的父親對他的進步感到非常高興，他知道，這種習慣的養成將使鄧弗里斯受益終身。最終，鄧弗里斯在比賽中不僅取得了更好的成績，更重要的是，他變得更加善良、寬容和成熟。